跟猪学养生

偶然看一科普资料让我有点匪夷所思:与我们农村人接触最多的三种家养哺乳动物中,猫的自然寿命是1012岁,狗15岁左右,猪20岁左右。三者中猫最好动,闪转腾挪,窜蹦跳跃,据说还教过老虎武功;狗次之,尤擅长跑,赛狗的百米冲刺要远超博尔特;猪是最懒得动弹的,整天似乎都在呼呼大睡,连翻身时都哼哼唧唧闭着眼。可就是这位懒得锻炼的主,自然寿命却最长。

与之类似的,两栖动物中,海龟最大的爱好就是趴在海滩上晒太阳,干脆连翻身也不会了,可人家的自然寿命是400700年,“千年王八万年龟”嘛。再看草木,小草一有点风吹就草动,只要得了0。1级的微风,它就得瑟个不停。大树虽有时树欲静而风不止,但其定力超群,三北防护林直接延缓了风沙侵蚀步伐。可小草经冬而凋,松柏却万古长青。人类似乎也一样,有统计资料显示,运动员的平均寿命要低于常人。民间传说彭祖活了八百岁,临死前最后悔的事是,每次吐唾沫时吐得太远,消耗了元气,否则还能多活一段岁数。

身静易,只要懒一点就能做到,但心静却很难。猫常常要惦记着如何捉到狡猾的耗子。或者是,怎样才能把隔壁屋檐下吊着的一条大头鱼偷下来。更有甚者,村东的那只叫小花的母猫每晚总是爬到它这边的屋顶上呜呜叫个不停,“到底是猫叫春,还是春叫猫呢”,这个问题让它心烦意乱。狗长期重任在肩,看家护院可是个费心费力的活,连睡觉都得把耳朵贴在地面上听动静,不少狗都有“黑眼圈”了。狗还要成天琢磨着怎样取悦主人,见贵客来了要摇尾巴,见穿破衣服的人走过要“汪汪”几声,凭狗类智商辨衣识人必要费一番功夫,要是把主人偷喊过来的穿着露脐露肩衣服的小三当成要饭花子咬了,还不得让主人烹了。与猫、狗比起来,猪可谓心无纤芥之蒂,悠哉游哉了,它不必要去讨好谁、取悦谁,一日三餐准时送来,且吃嘛嘛香,对伙食优劣毫无讲究,连馊饭剩菜都吃得津津有味。困扰猫、狗甚至人类的情欲问题,对于它们也不存在,无论公母都在一两个月大的时候去了势。能做到对动物食色两样本性都无欲无求,还有什么看不开的。

人要是能够达到猪那样无欲无求甚至是没心没肺的境界就好了。看电视上的范冰冰漂亮,就寻思着非要找一个像她那样的锥子脸媳妇。神仙把自家院内的水井点化得天天直冒茅台、五粮液,却又怨没酒糟喂猪了。

保持体静、心静就是养身之道了吗?非也,还要加一条,“偶尔强度锻炼”。注意,这里不是“经常适当锻炼”,我们不能拾养身保健专家的牙慧。我们的猪“师傅”就是偶尔强度锻炼的典范。本人小时候放过猪,那些猪每隔三五天总要或集体或零散发一场“猪疯”,猛跑不止,把俺鞋跑掉了也撵不上。还有时候,它们只为找点荸荠类小零食,能花费洪荒之力在地上拱出好大好大一个坑,让人疑心它们也要扒一座十三陵水库。后来许多猪都圈养了,但几乎每头猪都有“破栏”的纪录,一“猪”多高的圈墙它们肥大的身躯能一扒而过,起初我还以为它们只是要到菜园里或庄稼地里弄点“加餐”,后来发现其中不少的猪们在突出猪栏之后并不急着去找吃的,而是绕着庄前村后来回如“狼奔”般“豕突”,连狗也追不上了。敢情是憋闷太久,非来场“猪拉松”不能散积郁、贲血脉也,所以,我们都没有见过膘肥体胖的猪有得“三高”的。

现代社会的纷纷扰扰催趱着我等芸芸众生忙忙碌碌,有时候大街上见一美女想回头多瞄一眼都没时间。即使不懒,也没工夫像那些退了休的老头老太太们进行有闲有度地锻炼。所以我们就要抽出时间或寻找机会进行偶然性的强度锻炼。一次大汗淋漓的强度锻炼的好处主要有两点,一是排除了体内多日郁积的残质和毒素,二是扩张了脏腑和血管等的耐受和承压阈值,就不至于发生现代人常见的脑梗、中风、猝死现象。“偶然的强度锻炼”中“偶然”的间隔期不能像我们的猪师傅那样只有三五天或十朝半个月,因我们的生命周期毕竟比它们要长得多,所以,短者一、两个月,中者一个季度、长者半年甚至一年,连续锻炼个两三天或三五天即可。因是多日未锻炼,运动量不能在开始的第一天骤然增上去。锻炼只要达到“强度”级别而不是“高强度”,衡量与检验标准是“累得半死”而不是“累得要死了”。

好了,亥时已到,多日未写文章的我已为这篇文章累了半天一晚,我要搁笔去静养几日了!


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